Reiki - Degré 1: Reïki sur soi.

Reïki sur soi

Auto Reïki

Il est possible de se soigner en plaçant les mains sur les parties du corps que l'on peut atteindre.

L'auto Reïki est plus efficace avant l'endormissement ; cela programme le repos de la nuit sur un sommeil réparateur.

Il est bon de s'aimer et d'apporter à son être l'énergie qui lui fait défaut.

Nous ne pouvons donner à autrui que ce que nous sommes prêts à recevoir.

Lorsque vos mains sont disponibles, pourquoi ne pas vous donner du Reïki.

Si vous ne sentez plus le besoin de transmettre le Reïki, vous êtes en présence d'un blocage dans votre évolution, et dans votre désir de changement.

Imposez-vous les mains chaque jour, afin de vous apporter plus de lumière, plus d'amour, plus d'harmonie.

Un auto Reïki permet de concevoir des programmes de vie, de prendre conscience des routines de comportement. La pratique de l'auto Reïki crée un niveau de conscience optimiste, elle constitue une affirmation comme l'approuve la méthode Coué : "je veux conserver une bonne santé, j'améliore ma santé". Cette méthode est aussi une ouverture à l'amour de soi.

Le Reïki se dirige, de lui-même, vers les endroits les plus déficitaires en énergie, il harmonise l'ensemble des corps.

L'auto Reïki permet d'obtenir une relaxation, un relâchement des tensions.

L'énergie vitale augmente, elle recrée l'équilibre entre le corps éthérique et le corps physique.

Travail sur soi

Confort de la position, confort de la tenue.

Ôtez tout ce qui peut gêner pour des raisons personnelles.

Fermez les yeux et se détendre.

Se centrer pour obtenir un oui intérieur par rapport au travail que vous allez faire.

Appel au Reïki, demandez ce dont vous avez besoin.

Se souvenir que le Reïki ne va pas contre les tendances d'une personne ; il en renforce les choix ; il agit sur les racines d'un problème.

Un symptôme est traité lors d'une urgence, dans tous les autres cas, l'initié procède à une action d'équilibrage.

Placez vos mains sur votre corps :

Auto Reïki simplifié :

vous posez vos mains selon la ou les 2 ou 3 positions que vous préférez.

Durée : de 3 à 10 minutes.

Auto Reïki de base :

le sommet de la tête
	les yeux
gorge - cœur
	une main au-dessus, l'autre sous le nombril
les plis de l'aine

Soit 5 positions pour une durée d'au moins 10 minutes.

Auto Reïki développé :

12 positions pour une durée d'une trentaine de minutes.

Auto Reïki complet :

toutes les positions confortables de face et de dos pour une durée d'au moins 45 minutes.

Sommaire du premier degré.

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